El estudio fue probado en ratas diabéticas con éxito
Alrededor de 300 millones de personas tienen diabetes en todo el mundo. Es una de las principales causas de muerte. Ahora, una nueva investigación de la Universidad de Cornell en Nueva York (EE.UU.) podría haber dado con la solución a este problema de salud gracias a una píldora probiótica que reduce los niveles de glucosa en sangre utilizando una bacteria común que se encuentra en el intestino humano. El trabajo ha sido publicado en la revista Diabetes.
En la diabetes, los niveles de glucosa en sangre aumenta más de lo normal, lo que se conoce como hiperglucemia, que puede causar una serie de complicaciones que pueden incluso llegar a apoplejía, enfermedades del corazón y daños en los nervios. Los investigadores están convencidos de que su trabajo supone un paso más para llegar a una cura definitiva de esta enfermedad.
Para su experimento, diseñaron una cepa común de bacterias del intestino humano llamadas Lactobacillus (probiótico que se utiliza normalmente para tratar la enfermedad de Crohn, la diarrea o el síndrome de intestino irritable) para que secretarán un péptido similar al glucagón tipo 1, una hormona que libera insulina en respuesta a la alimentación. Tras administrar por vía oral este probiótico modificado en un grupo de ratas diabéticas durante 90 días, los roedores redujeron sus niveles de glucosa en sangre hasta en un 30%.
Según los expertos “la cantidad de tiempo que precisamos los humanos para reducir los niveles de glucosa después de una comida es la misma que en una rata normal, y los resultados se corresponden con la cantidad de glucosa en la sangre, tal y como lo sería con un páncreas con un funcionamiento normal. Lo que hace el probiótico modificado es mover el centro de control de la glucosa en el páncreas a la parte superior del intestino”, explica John March, líder del estudio.
La siguiente parte del experimento pasará por probar dosis más altas de este probiótico de laboratorio en ratas diabéticas con el fin de ver si es posible revertir por completo la diabetes. Al mismo tiempo, también están trabajando con objeto de crear una píldora para uso humano. Si todo evoluciona favorablemente, los diabéticos podrían contar pronto con una pastilla que tendrían que tomarse cada mañana para controlar su diabetes.
http://www.spanish.alahednews.com.lb/essaydetails.php?eid=13957&cid=20&pid=20#.VNBj4yKG_U0
Una explosión contra un autobús de peregrinos libaneses en Siria
Seis muertos y más de 20 heridos en el atentado reivindicado por Al Nusra
Otro atentado contra los peregrinos a los lugares sagrados en Siria tuvo lugar este domingo en Damasco. Una explosión en el centro de la capital siria Damasco mató al menos a seis personas y causó heridas a más de veinte, todos de nacionalidad libanesa y se encontraban en un autobús que se dirigía al santuario de Sayyeda Zeinab (a.s) en un viaje de peregrinaje.
La explosión ha sucedido cerca del famoso mercado de Hamidiyeh, en el distrito de Kalase. El grupo terrorista Frente al Nusra, filial de Al Qaeda en Siria, asegura que está tras el ataque.
Una fuente declaró a Alahednews que “un artefacto explosivo estalló en la parte delantera de un autobús de peregrinos libaneses en la entrada del popular mercado de Hamidiyeh”, asimismo reveló que “las fuerzas de seguridad desactivaron otro artefacto explosivo colocado cerca del mencionado autobús”.
El grupo terrorista Frente al Nusra se precipitó a reivindicar el atentado, en lo que parece según un analista que este atentado es la venganza por los soldados israelíes muertos durante una operación de Hezbolá el miércoles pasado en el sur de Líbano.
El secretario general de Hezbolá, Sayyed Hassan Nasrolá, había acusado al grupo terrorista Al Nusra de ser una marioneta del enemigo israelí.
Una cuenta relacionada con el Frente al Nusra dijo en twitter que uno de los miembros del grupo se había inmolado en el interior de un autobús en el mercado y publicó una foto de un hombre al que identificaba como el atacante y otra del vehículo destrozado.
Hezbolá condena el criminal atentado contra peregrinos en Damasco
Los takfiríes se transformaron en una herramienta de la entidad sionista
Hezbolá condenó el criminal atentado terrorista cometido la tarde del domingo contra un autobús de peregrinos libaneses que visitaban el santuario de Sayyeda Roqaya (a.s) en Damasco, en el cual murieron seis personas y otras 23 resultaron heridos.
“Hezbolá condena la explosión terrorista perpetrada por criminales takfiríes en la capital siria, Damasco, contra los peregrinos que realizaban una visita al santuario de la nieta del profeta Mohamed (p), Sayyeda Roqaya (a.s), y causó varios mártires y heridos entre ellos”, reza el comunicado de Hezbolá. “Esta explosión es un eslabón más en la cadena de atentados que tienen como objetivo peregrinos en Siria, civiles en Iraq y asistentes a mezquitas en Pakistán. Y es una prueba más de la bestialidad que domina estos terrorista cuyas acciones sirven a la entidad sionista y ayudan a realizar el sueño israelí de desfragmentar nuestra nación y dividir nuestros pueblos”, añade la nota.
“Lo que hace estos asesinos en todo el mundo, de atentados y decapitaciones además de destruir los lugares religiosos, debe impulsar a todas las fuerzas sensatas a unir refuerzos para combatirlos y erradicarlos, tras haberse transformado en una herramienta criminal en manos de la entidad sionista”, agregó.
“Hezbolá expresa sus cálidas condolencias a las familias de los mártires y desea la pronta recuperación de los heridos”, concluyó.
Esta tecnología será aplicada en el sector de la aviación
Un equipo de investigadores de la Universidad de Rochester (EE.UU.) ha conseguido crear un nuevo material que es capaz de repeler de tal manera el agua (agua, sangre, aceite...) que las gotas rebotan sobre su superficie al tocarlo con un efecto parecido al del mercurio. Este innovador material, inspirado en las hojas de una planta carnívora, está basado en unos patrones microscópicos esbozados en su superficie que generan esta superhidrofobia.
Gracias a la utilización de pulsos de láser, los científicos han conseguido crear un complejo modelo de nano-estructuras que aporta a los metales esta nueva propiedad que no se deteriora con facilidad y que puede tener múltiples aplicaciones en una gran variedad de sectores. Por ejemplo, en el sector de la aviación. Al repeler el agua, las alas de los aviones no se congelarían ante temperaturas extremas.
“El material repele el agua con tanta fuerza que el agua rebota. Luego vuelve a caer sobre la superficie, vuelve a rebotar y después simplemente sale deslizándose de la superficie”, explica Chunlei Guo, coautor del estudio.
Aunque la técnica está aún en proceso de depuración, ya que hasta el momento los científicos tardan una hora para dibujar apenas unos milímetros en el metal, esta superhidrofobia añadida a los metales supone un gran salto respecto a materiales como el teflón o politetrafluoroetileno que además al formar parte del mismo metal su resistencia es mucho mayor.
Guadalajara, Jal. El jefe del Servicio de Rehabilitación y Medicina Física del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Jorge Romano Romero, afirmó que hay muchas secuelas a causa de la mala postura al utilizar las modernas herramientas tecnológicas.
Sugirió a la población usuaria de herramientas tecnológicas no descuidar su higiene de columna y postura al momento de utilizar de forma prolongada artículos, como: computadoras de escritorio o portátiles, celulares y tabletas debido al desgaste que genera mantener una posición "agachada" o encorvada.
Indicó que es importante alinear la silla frente al monitor porque si rotas continuamente el cuello, y en un lapso de una jornada de trabajo, se pueda dar un dolor o si se está agachado se termina con tensión en el cuello o región lumbar.
Aseguró que los problemas por defectos de postura se incrementan cada vez más, por lo que no se recomienda estar en una misma postura por más de dos horas de forma continua.
"Lo ideal es hacer pausas para cambiarse de posición o realizar algún estiramiento de extremidades o movimientos de cuello antes de retomar la actividad que se estaba llevando a cabo", explicó el especialista del Seguro Social.
Estos malos hábitos pueden agudizar dolor y tensión en articulaciones y músculos en personas mayores de 40 años quienes ya tienen un desgaste previo asociado al proceso natural de envejecimiento, indicó el experto.
En tanto, dijo, que en adolescentes y jóvenes en proceso de crecimiento y desarrollo, las malas posturas pueden ocasionar deformidades como las llamadas sifosis o jorobas, caracterizadas por curvaturas dorsales.
"Cada vez lo vemos más frecuente en los jóvenes, los ves menos erguidos, más encorvados porque pasan mucho tiempo en esa posición como agachada, aunado a que ahora los chicos son personas más sedentarias que los jóvenes de antes por los videojuegos y las computadoras", advirtió Romano Romero.
Al utilizar una computadora, o fijar la vista en las llamadas tablets o teléfonos inteligentes, se debe estar sentado cómodamente en una silla colocando la pelvis y la espalda alta y baja pegadas al respaldo de la misma.
Además de que el monitor debe estar más o menos a la altura de los hombros de la persona, dependiendo su estatura para evitar tenga que flexionarse, el elemento debe quedar frente a la persona dado que no debe rotar su cuello constantemente.
Reiteró que los defectos posturales son frecuentes en la población en general y "casi todos vamos a presentar sus efectos ya sea en columna, cadera, rodillas o pies".
Indicó que desde los cuatro años de edad, se debe vigilar la postura del niño y su forma de caminar y constantemente evaluarlo en este sentido, además de descartar que no tenga una alineación incorrecta de sus piernas o acortamiento, entre otros aspectos.
Expuso que en los adultos los defectos posturales prácticamente son irreversibles, pero se puede evitar su progresión adoptando medidas de higiene de columna, realizando ejercicios de rehabilitación física así como complementarios como algunos tipos de natación.
Las fuentes de la seguridad pública israelíes levantan " la cosa más terrorífica que sea ": " el cortejo israelí ha sido tomado por blanco, a distancia muy corta, por los combatientes del Hezbolá, y el ataque fue de una amplitud muy grande " ¡! ¡! Según Al-Mayadeen, que produce las fuentes militares israelíes, esta distancia, muy corta, significaría que las " unidades del Hezbolá habrían atravesado, fácilmente, las fronteras israelíes ", para infiltrarse, sobre el suelo israelí.
Los medios de comunicación israelíes, citados por Al-Mayadeen, reconocen el carácter " increible " de la operación llevada por el Hezbolá: " esta operación fue, de lejos, la operación más peligrosa, llevada por la Resistencia contra Israel, y esto, desde la guerra de 2006 "
El sitio An-Nashra subraya ambas etapas de la operación dehezbollah, que se refirió, este miércoles, a las fuerzas sionistas: la primera etapa consistió en atacar un cortejo de militares sionistas, en la localidad de Al-Wazatni. Un segundo cortejo ha sido tomado por blanco, en la localidad de Baraka al-Naghar. Los analistas militares no descartan la posibilidad de una infiltración de los comandos del Hezbolá, vía túneles subterráneos, en Israel. En los minutos siguiendo esta operación, la cadena Al-Hadath tuvo en cuenta la retirada de los " combatientes hezbollahis " del suelo israelí y su vuelta en Líbano. ¿ Los túneles subterráneos de Hezbolalh se pusieron en marcha? ¡!!
El ataque a los misiles contra un cortejo compuesto por lo menos de 9 vehículos sionistas del ejército hizo por lo menos a 17 muertos entre las que estuvieron altos oficiales del ejército sionista.
Una reunión urgente acaba de efectuarse a la sede del etat mayor del ejército israelí para dar curso al " incidente de la seguridad pública de Chebaa ". Entonces se trata de una ofensiva de envergadura mucho más ancha que un incidente simple.
El régimen sionista tiró en calidad de primera réplica 25 obuses morteros contra el suelo libanés. Las fuentes de informaciones tienen en cuenta la desaparición de un militar israelí en el curso de la operación del Hizbolá.
La llamada ‘comida chatarra’ incluye alimentos como pizza , papas fritas, hamburguesas, pollo frito, empanadas y queques. Su ingesta continua aumenta los niveles de colesterol.
Un estudio publicado este lunes en la revista Circulation, de la Asociación Estadounidense del Corazón, aporta más antecedentes sobre cómo el colesterol enferma al corazón: por cada diez años de vida con un nivel de colesterol elevado –incluso, leve o moderado–, la posibilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular aumenta en 17%.
Es decir, cuatro veces más alta que el de una persona con niveles de colesterol normales.
Aún más: una persona aparentemente sana, pero que mantiene un colesterol elevado entre los 30 y los 50 años, incrementa su riesgo de sufrir un infarto en casi 40%. El efecto es acumulativo en el tiempo.
"El número de años que se vive con colesterol elevado puede afectar de manera similar al número de años que se ha fumado", pone como ejemplo la doctora Ann Marie Navar-Boggan, cardióloga de la Universidad de Duke y una de las autoras del estudio.
"Lo que les hacemos a nuestros vasos sanguíneos mientras tenemos 20, 30 y 40 años es la base de las enfermedades que se presentarán más adelante en la vida. Si esperamos hasta tener 50 o 60 años para prevenir un problema cardiovascular, puede ser muy tarde", agrega.
Para el estudio, la doctora Navar-Boggan y sus colegas de las universidades de Boston y Mc Gill examinaron datos de 1.478 adultos libres de enfermedad cardíaca a los 55 años y que formaban parte del Framingham Heart Study, una extensa investigación que comenzó en 1948.
En cada participante evaluaron cuántos años llevaba con niveles de colesterol alto y observaron qué pasó con cada uno de ellos en los siguientes 20 años.
Así pudieron determinar el riesgo de enfermedad cardíaca.
"Hay varios factores que aumentan el colesterol, pero los principales son la carga genética, la dieta y el sedentarismo", precisa el doctor Pablo Pedreros, cardiólogo de la Clínica Santa María.
Consumir grasas –sobre todo saturadas y trans– carbohidratos en exceso es un hábito que debe evitarse.
"El colesterol se va acumulando en las arterias; si esto se mantiene en el tiempo, se puede producir un infarto al corazón, un accidente cerebrovascular o una enfermedad vascular periférica", agrega el doctor Roberto Concepción, cardiólogo del Hospital Dipreca y académico de la Facultad de Medicina de la U. Diego Portales.
Aunque personas con sobrepeso y obesidad tienen un riesgo mayor, una persona con peso normal puede tener su colesterol elevado -y con riesgo cardiovascular- como consecuencia de una mala alimentación y falta de ejercicio.
"Aunque tengas todo bajo control –no fumes, una presión arterial normal, un peso adecuado y sin diabetes–, tener un colesterol elevado en forma permanente aún puede causar problemas en el largo plazo", advierte la doctora Navar-Boggan.
Por eso, los especialistas enfatizan que la prevención requiere de cambio en los hábitos de vida. Y desde pequeños.
"Una persona sana y sin factores de riesgo puede evaluar su colesterol una vez al año; si existe algún factor de riesgo, lo aconsejable es cada seis meses", sugiere Pedreros.
Si el cambio de hábitos no logra normalizar los niveles de colesterol, se puede recurrir a fármacos, como las estatinas, siempre bajo supervisión médica.
Cifras. Un colesterol total de 180 a 200 mg/dL se considera ideal. El colesterol LDL (o malo) no debe superar los 130 mg/dL; el HDL (o bueno), por encima de los 40 mg/dL, y los triglicéridos bajo 200 mg/dL.
Investigadores estadounidenses aseguran que pueden haber descubierto la razón por la que la dieta mediterránea es la receta para una larga vida, según informaron el miércoles medios de comunicación.
La mezcla de vegetales, aceite de oliva, pescado fresco y frutas podría prevenir que el ADN se decodifique a medida que envejecemos, según un estudio publicado en el British Medical Journal.
Los científicos monitorearon a unas 5.000 enfermeras por más de una década y tomaron muestras de su sangre en la búsqueda de signos de envejecimiento de las células.
Lo que encontraron fue que la dieta mediterránea protege a las diminutas estructuras conocidas como telómetros, que son los extremos de los cromosomas.
Anteriormente se ha dicho que la dieta mediterránea es beneficiosa para la salud, debido a que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
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Siete de cada diez reacciones alérgicas graves ocurren cuando la gente come fuera de casa, algo muy frecuente en las fechas navideñas, han alertado desde la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic).
Frutos secos, marisco, pescado o algunas frutas son los que con mayor frecuencia se relacionan con reacciones alérgicas en estas fiestas. A esto se añade las comidas y cenas de empresa, en las que el alérgico está más expuesto a sustancias encubiertas en los platos.
Los expertos recuerdan que las personas alérgicas deben llevar un 'kit' de medicación adicional y que aquellas con diagnóstico de anafilaxia -en cuyos casos puede producirse una reacción alérgica más grave-, es "fundamental disponer de una inyección intramuscular de adrenalina".
Por otro lado, el presidente del Comité de Alergia a Alimentos de la Seaic, Joan Bartra, ha señalado que establecer una normativa clara de etiquetado de los alérgenos en alimentos procesados "disminuiría el riesgo de reacciones alérgicas en aquellas personas que padecen una alergia alimentaria".
La alergia es una hipersensibilidad a una particular sustancia que, si se inhala, ingiere o se toca produce unos síntomas característicos. La sustancia a la que se es alérgico se denomina "alérgeno", y los síntomas provocados son definidos como "reacciones alérgicas".
Cuando un alérgeno penetra en el organismo de un sujeto alérgico, el sistema inmunitario de éste responde produciendo una gran cantidad de anticuerpos llamados IgE.
La sucesiva exposición al mismo alérgeno producirá la liberación de mediadores químicos, en particular la histamina, que producirán los síntomas típicos de la reacción alérgica.
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La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud mucho más peligrosos como un ataque al corazón, enfermedad renal o un accidente cerebrovascular.
Ahora, una nueva investigación llevada a cabo por un equipo de científicos de la Universidad Queen Mary de Londres (capital británica) ha concluido que tomar un vaso de zumo de remolacha al día es suficiente para reducir significativamente la presión arterial en pacientes con hipertensión, según ha publicado la revista ‘Hypertension’.
La clave de este efecto tan positivo de la remolacha en la presión arterial se debe a que esta planta contiene niveles muy altos de nitrato inorgánico que en nuestro cuerpo se convierte en óxido nítrico, provocando una relajación y una dilatación de los vasos sanguíneos.
Para el experimento, los investigadores contaron con la participación de 64 pacientes de entre 18 y 65 años de edad; la mitad de ellos tomaba medicación prescrita para la hipertensión y el resto aún no habían comenzado a medicarse. Los pacientes fueron asignados aleatoriamente en dos grupos diferentes: al primero se le distribuyó un vaso de 250 ml de zumo de remolacha y al otro grupo un placebo en forma de zumo de remolacha (sin nitratos).
Tras cuatro semanas, los sujetos que habían estado tomando el zumo de remolacha experimentaron una reducción en la presión arterial de 8/4 mmHg (sistólica/diastólica), convirtiendo sus valores a un rango normal. Además, experimentaron una mejora de un 20 % en la dilatación de los vasos sanguíneos y la rigidez de las arterias se redujo un 10 %.
En el grupo del placebo, como era de esperar, no se produjo ningún cambio. Tras dos semanas sin tomar el zumo de remolacha, la presión arterial de los pacientes del primer grupo volvió a subir a sus niveles anteriores.
“Estos hallazgos sugieren un papel clave del nitrato en la dieta como una herramienta de fácil disponibilidad y un tratamiento asequible, coadyuvante en el tratamiento de los pacientes con hipertensión. Esta investigación ha demostrado que una dosis diaria de nitrato inorgánico puede ser tan eficaz como la intervención médica en la reducción de la presión arterial y la mejor parte es que podemos obtenerlo de la remolacha y de otras verduras de hoja verde”, explica Amrita Ahluwalia, coautora del estudio.
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Al matar al general Iraní y otros militares de Irán, Israel cometió su más grave error táctico . Este error es tan grave que le costará su existencia.
Israel, con este acto descabellado y poco calculado, a agredido a tres países Irán, Siria y el Líbano.
Ha sido un crimen cometido en territorio Sirio, contra autoridades que luchaban contra los terroristas que asolan estas regiones.
Tal como se ha llevado a cabo ha sido un crimen no un acto de defensa, de allí que hasta EEUU se ha quedado callado, ningún aliado de los judíos ha salido a defender la actitud de las autoridades judías, o al menos justificarlas.
Lo que es peor Israel ha firmado este crimen, no como en otras ocasiones en que sus crímenes se ha hecho con mucha cautela tratando de no dejar huella de su participación, como por ejemplo con los crímenes contra los científicos iraníes. O como los crímenes de miembros de Hezbollah que han sido volados con bombas camufladas.
Con este crimen Israel se ha desenmascarado y ha confirmado las sospechas de que es quien apoya de múltiples formas a los mercenarios islamitas
Con este acto Israel se ha vendido a si mismo frente a los musulmanes chiitas y sunitas que no participan en combates, pero que son civiles cuyo antagonismo va a ser revisado por ellos para enfrentar ahora si al verdadero enemigo causante de todos los estragos que suceden en esa región.
Que ocurrirá?
Que Irán se involucre, más en la guerra contra los terroristas islámicos y busque terminar esta confrontación lo más rápido posible . Que las proporciones de la venganza sea tal que Israel se puede ver invadido y sus socios no van a poder responder por ellos pues ISRAEL NO VA A TENER APOYO DE NINGUNO DE SUS SOCIOS (INCLUYENDO EEUU) POR QUE LA VENGANZA A TAMAÑO CRIMEN COMETIDO ES UN ACTO JUSTO y así lo entienden todos.
Los musulmanes de esta región al fin han descubierto sin ambigüedades cuál es la raíz de los problemas que les aquejan: Israel.
Unos científicos de la Universidad de California (Estados Unidos) han descubierto que comer diariamente nueces puede reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.
Según ha publicado el diario británico ‘The Daily Mail’, los investigadores alimentaron a unos ratones de laboratorio con cáncer de próstata, con el equivalente a 14 nueces peladas al día durante dos meses. Por otro lado, alimentaron a otros ratones con aceite de soja.
Los científicos, descubrieron que aquellos que habían sido alimentados con nueces desarrollaron cánceres de próstata un 50 por ciento más pequeños, además, estos cánceres crecieron un 30 por ciento más lentos.
El estudio, publicado en la revista ‘Journal of Medicinal Food’, tenía como objetivo descubrir si las propiedades beneficiosas estaban únicamente en las nueces o si era un ingrediente particular, como el omega 3, presente en otras comidas.
“Las nueces son el ejemplo perfecto. Mientras que son elevadas en grasa, esta grasa no impulsa el crecimiento del cáncer de próstata. De hecho, las nueces hacen justo lo contrario cuando se las das a un ratón”, ha sostenido Paul Davis, director de la investigación.
Además, reducen el colesterol e incrementan la sensibilidad a la insulina, que ayuda a prevenir la diabetes.
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Las personas que comen nueces corren menor riesgo de mortalidad temprana provocada por enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Según un estudio publicado en la revista 'BMC Medicine', las personas que siguen una dieta mediterránea, rica en nueces, disminuyen un 39 % el peligro de mortalidad temprana en comparación con los que se alimentan con poca grasa.
Para este trabajo, los investigadores españoles dividieron a 7000 personas de entre 55 y 90 años de edad en dos grupos: la mitad siguió con su alimentación habitual y el resto comenzó una dieta mediterránea.
Los resultados de la investigación mostraron que los voluntarios que comían más de tres porciones de nueces por semana tenían 55 % menos peligro de morir por enfermedades cardiovasculares y reducían un 40 % el riesgo de fallecer a causa del cáncer.
Según los autores de este trabajo, las nueces son ricas en ácido alfa-linoleico y fitoquímicos, compuestos que junto con las fibras y los minerales como el calcio, magnesio y potasio, benefician la salud.
De acuerdo con los investigadores, aún hay que investigar más a fondo para comprender cuáles son los compuestos y el tipo de nuez que más contribuyen a una buena salud.
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Las elecciones dietéticas pueden afectar al estado de ánimo y la salud mental, según los resultados del proyecto denominado 'conexión alimentos-humor' realizado por investigadores de la Academia Americana de Médicos de Familia.
El estudio aclara que lo que comemos tiene efecto en nuestro equilibrio emocional. Por ejemplo, después de consumir una comida rápida tenemos sensación de decaimiento, pero cuando se toma una ensalada verde o vegetales salteados nuestra visión es más positiva.
Los estudios revelan que los ácidos grasos omega-3 mejoran el estado de ánimo. Estos ácidos grasos podrían afectar a la forma en la que el cerebro envía señales a todo el organismo. Salmón, arenques, sardinas y caballa, semillas de lino, aceite de linaza y nueces son ricos en omega-3.
El triptófano, un componente estructural de las proteínas que el organismo necesita para producir serotonina, podría ser beneficioso para tratar la depresión pero no existe aun evidencia científica suficiente para recomendar su uso en este sentido. Este tipo de aminoácido se encuentra particularmente en la carne roja, pavo, productos lácteos y soja.
El magnesio, además de producir energía, ayuda a los músculos, arterias y al corazón a funcionar de forma adecuada. Se halla en los vegetales de hoja verde, frutos secos y aguacates. Algunos investigadores están estudiando si los pacientes que toman un aporte suplementario de magnesio se recuperan más rápido de la depresión.
Entre las vitaminas del grupo B, el ácido fólico y la vitamina B-12 desempeñan un importante papel en el metabolismo, el ritmo de los procesos orgánicos y la producción de células de la sangre. Además, se asocian con la dopamina y la noradrenalina, componentes químicos de los que andan escasos las personas con depresión.
El ácido fólico se encuentra en las verduras de hoja verde y frutas, y la vitamina B-12 en el pescado y los moluscos, la carne y los productos lácteos. - See more at: http://www.hispantv.pe/detail/2014/05/10/270886/dieta-afecta-nuestro-bienestar-emocional#sthash.E6pofPYm.dpuf
Privar al cuerpo de alimento causa episodios depresivos y aumenta la tristeza, el desánimo, la irritabilidad y los ataques de ira-agresividad, al tiempo que incrementa la ansiedad e incluso hace perder el interés en las relaciones sociales, según ha asegurado la psicóloga española Sonia Durán, especialista en trastornos de la conducta alimentaria.
Además, prosigue, la restricción de comida afecta a todos los ámbitos de la persona y la hace más vulnerable a sufrir un trastorno de la conducta alimentaria como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o ingesta compulsiva.
"La obsesión por conseguir el cuerpo perfecto suele ser tan grande que se minusvaloran las consecuencias de seguir una dieta restrictiva inadecuada para el organismo. Las dietas suelen fracasar porque no se elige adecuadamente el tipo de dieta que necesita cada individuo. El número de kilos que se necesita bajar para alcanzar un peso saludable, y el modo para conseguirlo, siempre debe estar marcado por un profesional sanitario que cuide la salud en el proceso de adelgazamiento", ha apostillado la experta.
Durán ha avisado también de que las dietas restrictivas producen una serie de cambios físicos y psicológicos que interfieren en el buen funcionamiento mental y corporal como irritabilidad, cansancio, tristeza, apatía, dolores de cabeza y alteraciones en el sueño.
Además, ha señalado que el mantenimiento de dietas restrictivas estrictas en cantidad y variedad de alimentos aumenta el riesgo de sufrir episodios de atracones donde la persona come descontroladamente cantidades superiores a las que necesita. Esto supone saltarse la dieta con mucha facilidad después de las dos primeras semanas o el primer mes como mucho.
Por otro lado, ha aconsejado empezar una dieta sin tener en cuenta el momento emocional presente, por ejemplo en situaciones de estrés, en un momento depresivo o cuando se padece ansiedad.
En esta línea, ha explicado que cuando se empieza una dieta, normalmente no se tiene en cuenta que la comida satisface de una manera rápida y sencilla muchos de los problemas emocionales que puedan haber durante el día.
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Sigue la pantomima de EEUU y su coalición en Siria. Con 25 ataques "mortíferos" contra los terroristas de Dech en Siria y sólo han destruido vehículos, plataformas, y demás enseres que el mismo EEUU les proporciona a los terroristas con la anuencia del congreso. Ningún terrorista abatido.
Todo resulta claro. Un plan bien elaborado. Sembraron al
fiscal Nisman de pruebas falsas en las cuales creyó. Se le animó a denunciar a
los presuntos participantes de un supuesto delito. Los audios y los documentos
parecían veraces. El fiscal creyó , las "pruebas" eran “contundentes”. Se hizo la
propaganda que el fiscal, tenía pruebas contundentes contra la presidenta y
demás miembros y que próximamente los iba a denunciar destapando con eso el
actuar “delictivo” de los miembros del gobierno. La propaganda en los medios de
comunicación fue muy fuerte, conmocionando a la sociedad argentina. Pero la
denuncia tenía que presentarse algún día y ese día se acercaba. El fiscal dijo:
“mañana presento la denuncia”, y esa noche lo mataron. Por qué no dejaron que
presente la denuncia? Simplemente porque no había pruebas reales todo fue sembrado.
El fiscal fue utilizado. Por qué el fiscal no dejó copias de las pruebas a
alguien o en algún otro lugar sabiendo el mismo que su vida corría peligro? El
agente que le proporcionó los audios y las demás pruebas supuestamente tiene
duplicados ¿Dónde están? Lógicamente se pretende dañar al gobierno con esta
acción. Los medios y el escándalo hacen su parte en el juego. Este crimen tiene
que resolverse, y los culpables deben de pagar, aunque dudo que paguen pues son
elementos conocidos por su impunidad al cometer crímenes, en cualquier parte
del mundo.
Otro aspecto a tomar en cuenta es el hecho de que Irán está
a punto de lograr un acuerdo con la comunidad internacional respecto a las
conversaciones nucleares y eso no le conviene a algunos muy conocidos.
Todo se esclarece, no hay pruebas, no hay fiscal, no hay denuncia pero si hay escándalo y dudas. Es el objetivo , el escándalo y las dudas, como no hay fiscal ahora hay dudas y se trata de culpar a como de lugar a miembros del gobierno argentino.
La misma estrategia de siempre sembrar la duda y luego aplicar las sanciones. Rápidamente ha salido un medio de comunicación cuyos dueños son de línea conocida a buscar las sanciones, empieza la siguiente face.
Hezbollah juega al gato y al ratón con Israel, causando inquietud y temor sobre Israel
Los combatientes de la Resistencia libanesa se infiltraron en los territorios ocupados palestinos donde izaron la bandera del Hezbolá, al llevar un gesto simbólico un sentido politico-militar toda particular. Las fuentes libanesas anunciaron a la agencia de prensa Fars, que efectivos de la Resistencia islámica de Líbano hicieron bajar la bandera del régimen sionista e izaron el del Hezbolá después de haberse infiltrado en los territorios ocupados palestinos. Las fuerzas de la Resistencia libanesa fueron al barrio de Al-Raheb, en la colonia de Itta e izaron allí la bandera del Hezbolá.
Este acontecimiento se produjo el viernes por la tarde. Algunas horas después, las fuerzas sionistas se dieron cuenta del hecho e hicieron bajar en seguida la bandera del Hezbolá. Esta iniciativa significativa de los elementos de la Resistencia derriba una semana después el tecleo aéreo de un helicóptero del régimen sionista contra el Sur de Siria, en el curso de la cual seis combatientes del Hezbolá han estado matados en martirio. Sobre fondo de este acontecimiento, un ambiente de pánico y de inquietud reina sobre Palestina ocupada y los israelíes temen una réplica eventual del Hezbolá.
Hace dos días, el régimen sionista había dado parte de una infiltración eventual de los elementos del Hezbolá al norte de Palestina ocupada y había anunciado el envío de las unidades de la reacción rápida en el mismo lugar con el fin de prevenir toda toma de rehén. La última semana, el secretario general del Hezbolá libanés, Seyyed Hassan Nasrallah amenazó que los elementos de la Resistencia podrían infiltrarse al norte de Palestina ocupada particularmente en Al-Khalil, en caso del estallido de todo conflicto eventual.
Aparece la noticia sobre una aparente protesta de la comunidad Latina en Israel, en la cual la nota hace referencia a una "fuerte protesta" frente a la embajada de Argentina, cuando en realidad sólo hay 10 personas que no se sabe si serán latinoamericanos.
Estos son los medios de comunicación que tergiversan la verdad de los hechos, magnifican un acto insignificante y ocultan o reducen a la nada acontecimientos que sí son noticia que el pueblo no debe ignorar. Para eso están RT y TELESUR medios que sí informan de forma veraz a la población.
Es necesario que haya mas medios de información alternativos.
Es un hecho científico demostrado que las mujeres por norma general suelen vivir más tiempo que los hombres. Los científicos para demostrar esta teoría han tenido que pensar y probar mucho, buscar posibles causas, así como estudiar tanto a hombres como a mujeres para llegar a demostrar la “mejor predisposición” por parte de las mujeres a tener una vida longeva.
Mientras tanto nosotros hemos analizado y estudiado toda clase de imágenes en internet, nuestros sondeos a nivel mundial nos permite llegar a la conclusión de que los científicos tienen razón, las mujeres viven más, pero no es debido al tipo de dieta, la genética, ni la actividad física, es debido a cosas como las que verás a continuación.
Cuando estos trabajadores decidieron que para llegar allí debían usar una carretilla elevadora, sobre otra carretilla elevadora.
Cuando el maquinista decidió que sus compañeros podían tomar la sombra bajo la máquina.
Espero que lleve el cinturón bien apretado, porque si no…
Cuando decidieron cerrar los ojos “por si acaso”.
Cuando este hombre pensó que con su escalera llegaría a cualquier sitio.
Cuando este hombre confió en sus cálculos físicos.
Cuando estos chicos pensaron que mejor por la ventana que por la escalera.
Cuando no hay escaleras.
Cuando un hombre decidió apuntalar una piedra, pero poner su refresco allí mismo.
Cuando este hombre tuvo la inspiración divina sobre como pintar el exterior de su ventana, sin peligro.
Cuando las escaleras no llegan a todos sitios y se hacen inventos.
Inventos muy raros…
Cuando este hombre decidió elevar su coche sin complicaciones.
Cuando este hombre quería dejar perfecto es aspecto de su jardín.
Cuando un hombre vive al borde.
Cuando estos chicos encontraron la forma más segura de colocar la escalera.
Cuando estos chicos olvidaron que el agua es conductora de la electricidad.
Cuando alguien confía demasiado en otra persona.
Cuando un hombre tuvo la paciencia de aguantar para hacer esta foto.
Cuando a uno de los dos se le ocurrió esta maravillosa idea.
Cuando este hombre no tenía ni idea de lo que estaba pasando ahí.
Cuando este sabía perfectamente que pasaba, pero aún así hizo caso omiso.
Ciertamente después de ver esto entiendo porque los hombres no pueden vivir tanto como las mujeres. No cabe duda…
En EE.UU. preocupa el retraso tecnológico de su carro de combate Abrams, respecto al ruso Armata, el tanque más potente del mundo, que será entregado al Ejercito a principios de 2015. "Mientras los tanques de EE.UU. se vuelven máquinas anticuadas y se quedan sin opciones de actualización, los últimos esfuerzos de Rusia por modernizar sus vehículos blindados de combate son motivo de preocupación", sostiene Dave Majumdar, experto estadounidense en cuestiones militares en 'National Interest'. Los revolucionarios tanques rusos Armata serán entregados al Ejército a principios de 2015, y se espera que dos docenas de estas nuevas máquinas participen en el desfile del Día de la Victoria en Moscú el próximo año, informa TASS.
El tanque constará de un cañón-lanzador de 125 milímetros de calibre y una torre deshabitada, quedando ubicada la tripulación en una cápsula blindada. Según Dave Majumdar, se trata de una configuración única de la que carecen todos los demás carros de combate modernos.
Mientras tanto, las fuerzas terrestres estadounidenses ya acumulan varios intentos de reemplazar el vehículo de combate Bradley y el tanque de combate Abrams. En la pasada década emprendió el programa Future Combat Systems, que planeaba crear vehículos de combate ligeros para reemplazar los tanques fuertemente blindados. Sin embargo, pronto se hizo evidente que la máquina de 20 toneladas nunca sería comparable al nivel de protección de un tanque de 70 toneladas.
"Abrams aún tiene que ser reemplazado. En el diseño de la década de los 70 existe un límite para la modernización. Todo su potencial de actualización en términos de espacio, peso y potencia está terminado. Según los planes actuales, el Abrams permanecerá en servicio hasta la década de 2050. Para entonces la máquina ya tendrá 70 años. Mientras tanto, el resto del mundo continúa modernizando sus vehículos blindados", advierte el experto estadounidense.
Rusia creará el S-500 Triunfator con unas característcas únicas. Fuente: TASS / Stanislav Krasílnikov
Las Fuerzas Armadas rusas pronto dispondrán del sistema antimisiles S-500, con unas características similares al sistema estadounidense THAAD, que permite interceptar misiles balísticos de alcance medio, aunque el diseño ruso tendrá también características únicas.
Si hoy en día no se copian los complejos de misiles antiaéreos S-300 es solo porque faltan ganas. Basta ver tan solo el clon chino HQ-9. Este sistema estuvo a punto de ganar al complejo ruso S-4 00 Triunf más avanzado en una licitación en Turquía.
Lo que, por otro lado, no le ha impedido a Pekín tomar la decisión de comprarle sistemas Triunf a Moscú de forma oficial. "Exportar tecnología moderna supone que el vendedor tiene sistemas todavía más perfeccionados", comentó a RBTH el redactor de la revista Arsenal Otéchestva (El arsenal de la patria), Víktor Murajovski. "Si le ofrecemos a China los S-400, significa que tenemos en reserva algo más eficaz".
En este contexto resulta bastante significativa la comparación entre los futuros sistemas rusos y los complejos estadounidenses THAAD. Aunque solo sea porque el THAAD es un sistema móvil de defensa antimisiles destinado a la interceptación de misiles de corto y medio alcance pocos minutos antes de que alcancen su objetivo. El desarrollo de estos sistemas comenzó en 1992. De los 39 lanzamientos de prueba conocidos de los sistemas THAAD, 31 fueron considerados exitosos.
En la mitad de ellos "luchó" contra imitaciones del famoso misil soviético R-17 (denominación de la OTAN SS-1 Scud). Este misil que ya ha quedado obsoleto, no tenía una trayectoria de vuelo compleja. Por lo tanto los éxitos obtenidos en las pruebas del THAAD no pueden considerarse completos.
Sin embargo, este sistema tiene una característica técnica muy importante. La concepción conocida como "interceptación cinética" en la que para alcanzar el objetivo se utiliza solo la energía cinética del bloque del aparato y el misil no porta una carga bélica independiente. Hasta entonces para derribar cabezas nucleares de misiles balísticos los constructores preferían sistemas más sencillos.
Por ejemplo, el A-135, el único sistema de defensa antimisiles que funciona realmente desplegado alrededor de Moscú y utilizaba para este fin antimisiles con cabezas nucleares. El antimisil despega en la zona donde se prevé que entre la cabeza bélica enemiga y hace explotar su propia carga nuclear. En el plasma de la explosión nuclear aérea todo se quema: las cargas bélicas, los objetivos falsos y los mismos restos del misil. En este caso los "desechos radioactivos" de la interceptación nuclear caen inevitablemente sobre las cabezas de los habitantes locales.
La concepción THAAD presupone que el antimisil derribará un objetivo "normal" y no "tóxico". Sin embargo, en la actual etapa de desarrollo tecnológico, lograr esto no es tan sencillo. Los sistemas de localización de las defensas antiaéreas y antimisiles no detectan objetivos supersónicos ni hipersónicos.
"Una complejidad particular es la selección de objetivos: hay que poder saber cuáles son las cargas bélicas reales y cuáles las falsas", explica a RBTH Mijaíl Jodarenok, redactor del semanario Voenno-promishlenni kurier ("El correo de la industria armamentística").
"En el A-135 este principio se ha resuelto de forma muy sencilla: en el plasma de la explosión nuclear arden unos y otros. Para un derribo preciso de objetivos hace falta que la defensa antimisiles tenga unas características completamente distintas". Del Triunf al Triunfator
El sistema de defensa antimisiles ruso S-400 Triunf indica cuales podrían ser. Tan solo son necesarios cinco minutos para poner el sistema en plena disposición militar. El sistema de radar garantiza el seguimiento simultáneo de hasta 100 objetivos y el seguimiento preciso de hasta seis. Realiza un disparo simultáneo de 36 objetivos pudiendo dirigir a los mismos hasta 72 misiles.
El Triunf es hasta seis veces más rápido que sus predecesores, incluido el Patriot estadounidense. Esto se consigue gracias a la utilización de lanzadoras verticales y al diseño de los propios misiles. Una vez lanzado el misil este sale del tubo de lanzamiento en vertical y una vez en el aire la señal del radar le guía en dirección al objetivo. Esto hace que se reduzca el tiempo de reacción ya que no hace falta, como en el Patriot, girar la plataforma de lanzamiento.
Para establecer el objetivo el S-400 puede utilizar no solo sus propios radares sino información recibida desde el exterior: de los centros de mando de las defensas antiaéreas o antimisiles, de satélites o sistemas de alerta y control aerotransportados de larga distancia.
Además cualquier complejo S-400 puede no solo disparar recibiendo órdenes externas, sino guiar él mismo una red de complejos antimisiles de diferentes tipos: S-400, S-300, Pantsir-S1, Tor-M1, unificando bajo sus órdenes decenas de instalaciones de lanzamiento y cientos de misiles.
Según afirman los constructores, este principio ha sido incluido en los sistemas de defensa antimisiles rusos más modernos, los S-500 Triunfator. De este sistema todavía no se sabe demasiado. "Es capaz de interceptar tanto objetivos de pequeño tamaño (vehículos aéreos no tripulados, misiles de crucero, cabezas nucleares), como satélites".
En el futuro el Triunfator se unirá a los sistemas de defensa antimisiles A-135, como se anuncia en una publicación para celebrar el centenario de la creación de las defensas antiaéreas rusas. Es posible que esto fuera precisamente lo que tenía en mente el constructor jefe del Consorcio de defensas antiaéreas Almaz-Antéi, Pável Sozinov cuando hablaba de los sistemas análogos al THAAD.
De todo esto se puede sacar la conclusión de que los S-500 serán no solo "una plataforma de lanzamiento de misiles" sino que se convertirán en un sistema global de control del espacio aéreo y de mando de todas las fuerzas y medios de defensas antiaéreas y antimisiles de Rusia.
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